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空腹の時とそうじゃない時
ダイエット
25.03.15
お腹が空いて、暴走しちゃいそうな時や。ご馳走を食べる時は。血糖値が上がらないように。サラダを先に食べて、一旦落ち着くようにしてベジファース···
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